Mevsim değişiklikleri yalnızca hava sıcaklığını değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak görülen mevsimsel depresyon, daha nadir de olsa yaz aylarında da ortaya çıkabilir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Bölümünden Prof. Dr. Işıl Göğcegöz, mevsimsel depresyonun belirtilerini, nedenlerini ve etkili başa...
Teknolojinin hayatımızdaki etkilerini dengelemek, sağlıklı ve bilinçli bir kullanım kültürü oluşturmak hedefiyle çalışmalara odaklanan Tuğba Şengül Lik’in ikinci kitabı Ekranın Ardında Kaybolan İnsan, Pozitif Yayıncılık etiketiyle okurlarıyla buluşuyor. Eylem Şimşek
Sosyal Girişimci Tuğba Şengül Lik, sosyal medya platformlarında...
Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, eve gider gitmez yemeğin ardından ekran karşısında oturmayı tercih ediyor. Ancak yapılan çalışmalar; hareketsiz (sedanter) yaşam tarzının ömrü kısalttığını ortaya koyuyor! Öyle ki; Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre,...
200’den fazla ulusal ve uluslararası karma sergiye katılan, yirmi beş kişisel sergi açan, çeşitli sanat projeleri yöneten ve önemli koleksiyonerlerde eserleri bulunan sanatçı LUKA’nın, sanat yaşamının 30. yılına özel 26. kişisel sergisi “ÖZ” Red Rouge Art Galeri’de açıldı!
Aşırı düşünmenin insanın yaşı ilerledikçe azalabilen bir şey olduğunu ama özellikle modern yaşamda çok arttığını da söyleyen Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “‘Efkârlıyım’ sözü Overthinking’in Türkçe’deki tam karşılığı.” dedi. Tarhan, aşırı düşünme hastalığının analiz felci yaptığına dikkat çekerek, “Analiz felci, kişinin bir konuda analiz etmekten bloke olması...
Havaların iyice soğumasıyla pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da egzersiz yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel çevresinin kalınlaşmasını kaçınılmaz hale getiriyor. Ancak tabloyu tersine çevirmek mümkün. Sonbahar ve kış...
“Eylül sabahının serinliğini, yaprakların serinliğini, yüreğime dolduruyorum” demiş Ataol Behramoğlu. Sonbahar sabahlarında uyanışında sevmediklerini bağışladığını, sevdiklerini daha çok sevdiğini anlattığı şiirinde. Ustaya kulak verin ve bildiğiniz doğruları unutun. Sonbahar hüznün ve içe kapanmanın mevsimi değil; aksine tazelenmenin ve kendinizi doğaya vurmanın vaktidir....
TheLifeCo Wellbeing, sağlıklı bir yaşam tarzına odaklı, beden zihin ve ruh sağlığını birlikte iyileştirecek programları ile misafirlerini 2024’e yenilenmiş olarak hazırlıyor. Eylem Şimşek
TheLifeCo Wellbeing, 2024 yılında wellness alanında öne çıkacak trendleri belirleyen öncü bir iyi yaşam organizasyonu olarak;...
Vesveseyi, Obsesif Kompulsif Bozukluğun içinde bir kavram olarak değerlendiren Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, vesvesenin herkeste olabileceğini söyledi. Önemli olanının onu yönetmek olduğunu vurgulayan Tarhan, vesvesinin hastalığa dönüşmemesi için önemli uyarılarda bulundu. Eylem Şimşek
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) vesveseyi...
Havaların soğuması ile birlikte mevsimlerin ani ve sert değişimleri bağışıklık sistemimizin zayıflamasına neden olmakta. Bu durum viral enfeksiyonlara yakalanma riskinin artması anlamına gelmektedir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Selin Yavuz bağışıklık sisteminin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve onu...
