Etiket: sağlık

Beslenme, diyet ve psikolojik danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, besinleri doğru pişirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgiler verdi. Yanlış pişen besinlerin vitamin ve mineral değerini kaybettiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, uzman tavsiyesi...

Koronavirüs sürecinde hastalığa yakalanmamak ya da hafif atlatmak için beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği, son dönemlerde üzerinde sıklıkla durulan konular arasında yer alıyor. Pandemi koşullarına bağlı olarak kişilerde oluşan stres ve buna bağlı uyku düzeni ile duygusal durumun bozulması ise birçok kişinin sağlıksız beslenmesine neden olabiliyor. Bu...

Deniz, kum, sıcak hava gibi etkenlere maruz kalan cildin sağlıklı ve canlı görünümüne kavuşabilmesi için cilt bakımı ve beslenmeye dikkat etmek önemli. İçinde bulunduğumuz yaz döneminin etkisiyle birlikte, cildimiz de güneşin yıpratıcı etkilerini hissetmeye başladı. Aşırı sıcak, direkt gelen güneş ışığı ve kuru rüzgarlarla birlikte, saçlarımız, ellerimiz...

Yasaklar bitti, fakat tehlike henüz geçmiş değil! Pandemi sonrası yeni normal sürecine uyum sağlamaya çalıştığımız bu günlerde eve dışardan gelen malzemelerin dezenfekte edilmesi, sosyal mesafeli bile olsak ev dönüşü el yüz hijyenimize özen göstermemiz, düzenli duş almamız çok önemli. Bu noktada kullanılan...

KORONAVİRÜSTEN KORUNURKEN TETİKLENEN 7 CİLT SORUNUSon haftalarda hiç olmadığı kadar sabunla, dezenfektanla ve kolonya ile temas eder olduk. Uzun süre eldiven ve maske kullanıyor, evde kalmamız nedeniyle de güneşten daha az yararlanıyoruz. Tüm bunlara bir de yeni koronavirüsün (Covid-19) yarattığı panik havası...

Koronavirüs ile ilgili sosyal medya ve geleneksel medyada yer alan birçok yanlış, abartılmış, asılsız bilgiler, hurafeler ve komplo teorileri infodemiye yol açıyor. Bu da dikkatimizin esas risklerden farklı yöne çekilmesiyle esas salgının yönetimini zorlaştırıyor. Bilgi kirliliğinden korunmak için moda söylemleri değil, bilimsel gerçekleri takip etmemiz gerektiğini vurgulayan...

Tüm öğünlerimizde protein kaynağı besinlere yer vermemiz gerektiğini düşünüyorum. Özellikle korono virüsünün baş gösterdiği şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına bu oldukça önemli. Meslek hayatım boyunca ofis ve online diyet danışanlarımın beslenme planlarını oluştururken diyet listelerinde gerek bitkisel gerekse de hayvansal protein...

Çiftçi uyarıyor: “Otu, böceği öldüren; insanı da öldürüyor.” Zehirsiz Sofralar Projesi kapsamında gerçekleşen basın gezisinde zehirsiz üretimin nasıl mümkün olabildiğini üreticiden dinledik. Eylem Şimşek Şaban Burhan Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği tarafından pestisitlerin zararları konusunda farkındalık yaratmak ve Türkiye'de pestisit...

Gözler kalbin aynasıdır ancak unutulmamalıdır ki aynı anda yaşın da aynasıdır. Gözler, canlılığı, duyguları, sağlığı ve gençliği yansıtır. Bu bölgedeki derinin çok daha ince olması, dolaşımının daha özel olması ve doğal yaşlanma sonucunda oluşan cilt yaşlanmasıyla da ilk belirtiler göz çevresinde başlar. Bu bölgede...

Doç. Dr. Cem Arıtürk, tüm dünyada panik etkisine sebep olan “Koronavirüs”ün belirtilerini ve hastalıktan korunma yöntemlerini anlattı. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk Virüsler yaşamak için bitki, hayvan veya bakterilere ihtiyaç duyan cansız parazitlerdir ve...