Etiket: sağlık

Aşırı düşünmenin insanın yaşı ilerledikçe azalabilen bir şey olduğunu ama özellikle modern yaşamda çok arttığını da söyleyen Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “‘Efkârlıyım’ sözü Overthinking’in Türkçe’deki tam karşılığı.” dedi. Tarhan, aşırı düşünme hastalığının analiz felci yaptığına dikkat çekerek, “Analiz felci, kişinin bir konuda analiz etmekten bloke olması...

Astım, hava yollarının herhangi bir mikroorganizma olmadan iltihaplanması ve daralması sonucu oluşuyor. Tüm dünya ile birlikte ülkemizde de görülen en yaygın hastalıklar arasında yer alan astım, erkek çocuklar ve erişkin kadınlarda daha fazla görülebiliyor. Düzenli ilaç kullanımı ve doktor kontrolleri ile astım...

Havaların iyice soğumasıyla pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da egzersiz yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel çevresinin kalınlaşmasını kaçınılmaz hale getiriyor. Ancak tabloyu tersine çevirmek mümkün. Sonbahar ve kış...

Sonbahar - Kış döneminin gelmesiyle güneşli gün sayısının azalması, yalnızca doğayı değil insan ruhunu ve bedenini de etkiliyor. Kapalı havalar, özellikle insan doğasını negatif yönde etkileyerek, çeşitli fiziksel ve psikolojik değişimlere neden olabiliyor. Bu olumsuz değişimler kış mevsiminin sert ve uzun yaşandığı...

Hava değişimi veya stres gibi çeşitli nedenlerden dolayı sabah erken saatlerde yataktan ayrılmak çoğu kişi için oldukça zor bir durum haline gelebiliyor. Kaliteli ve yeterli sürelerde uyuyan kişilerin sabah hem zihinsel hem fiziksel olarak çok daha dinç ve enerjik bir şekilde güne başladığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi İç...

Vesveseyi, Obsesif Kompulsif Bozukluğun içinde bir kavram olarak değerlendiren Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, vesvesenin herkeste olabileceğini söyledi. Önemli olanının onu yönetmek olduğunu vurgulayan Tarhan, vesvesinin hastalığa dönüşmemesi için önemli uyarılarda bulundu. Eylem Şimşek Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) vesveseyi...

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) sağlıklı olmayı “sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” olarak tanımlıyor. Ruh sağlığını ise, bireyin kendi yeteneklerini ortaya koyabildiği, yaşamın normal stresleriyle başa çıkabildiği, verimli çalışabildiği ve topluma katkıda bulunabildiği...

İnsanların düzensiz uyku uyanıklık saatleri varsa gece uykuya dalmada zorluk yaşayabileceklerini belirten uzmanlar, uyku problemlerinde genel olarak ilaçlardan daha çok uyku ve uyanıklık ritminin düzenlenmesi ile uyku hijyenini bozan faktörlerden kaçınılmasını öneriyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, “Uyku ilaçlarının etkisi kısa...

Next-Microbiome Ailesi’nin yeni üyesi Probiome-Novo; içeriğindeki yeni nesil probiyotik Akkermansia muciniphila sayesinde ağız ve sindirim sistemi sağlığını destekleyerek, ağız kokusu, çürük ve candida enfeksiyonunu önlerken; resveratrol ve ginseng ile bağışıklık sistemini destekliyor ve enerji seviyesini artırıyor. Modern hayatın getirdiği...

Cilt lekelerinden yaşlanma belirtilerine bir çok cilt probleminin temelinde, cildinizi güneşe karşı savunmasız bırakmanız yatıyor olabilir. Güneş ışınlarının cildinizde oluşturacağı zararlı etkilerden korunmak, genç ve sağlıklı bir cilt görünümü için son derece önemli. Yüksek koruma faktörüyle güneşin tüm zararlı ışınlarına karşı cildinizin...