Etiket: dijital detoks

Günümüzde ekran kullanımının hayatımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldiğini belirten uzmanlar, ancak uzun süreli ve kontrolsüz kullanımın birçok soruna neden olduğunu söylüyor. Eran kullanımının uyku düzeni, dikkat, sosyal ilişkiler ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabildiğine dikkat çeken...