Yapılan son araştırmalara göre pandemi sürecinin hala devam etmesi, çalışanlar arasında stres, kaygı ve yalnızlığı artırıyor. Performans ve mentor koçu Fatih Elibol, çalışanların %30’unun izin almasına neden olan bu sorunun yıkıcı sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor.
Pandeminin pek...
Sosyal medya artık hayatımızın her alanında yer alıyor. Tüm deneyimlerimizi paylaşıyor olmamız, başkalarının hayatlarını takip etmemiz ve onlarla kendimizi karşılaştırmamız davranışlarımızı etkiliyor. Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Psikolog G. Tansu Ocak narsisizm ve narsistik kişilik bozukluğuna değinerek, bağımlılık derecesinde sosyal medya kullanımının...
Güzellik kavramının zaman, kültür ve etnik yapılara göre değiştiğini görüyoruz. Aslında güzellik bulunduğumuz sosyal toplum tarafından da belirleniyor. Örneğin moda, medya ve trendler gibi. Dr.Yasemin Savaş Kaliteli Yaşam Kliniği Medikal Estetik Hekimi Dr.Yasemin Savaş, yaptıkları uygulamalar ile kendilerine başvuran kişilerde çekicilik ve güzellik ölçülerini arttırmaya yönelik tedaviler...
Türk kozmetik markası Farmasi’nin dev ekonomi başarısı! Türkiye’nin lider doğrudan satış markası Farmasi, 2020 yılını 26 ülkede gösterdiği yüksek başarı, 500 Milyon dolar ciro ve 4 milyon girişimci ile pandemi döneminin yıldızı haline gelerek kapadı.
Şu an dokuz...
METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN 8 ETKİLİ ÖNERİ!Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat! Bu hatalı alışkanlıklarımız can sıkıcı sorunlara yol açabilir; örneğin metabolizma hızınızı yavaşlatması gibi! İlerleyen yaş, genetik yapı ve hormonal problemler gibi pek çok faktörden...
Bu dönüşümü kalıcı hale getirenler kazanacak sürecinde aile içi ilişkilerde de çeşitli değişimler yaşandığını belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, ailedeki sihirli kelimenin iş birliği olduğunu vurguladı. “Ailede anne, baba ve çocuklar arasında iş birliği sistemi kurulmuşsa o ailede sorun olsa da çözülür” diyen Tarhan, “Pandemi...
Beslenme, diyet ve psikolojik danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, besinleri doğru pişirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgiler verdi. Yanlış pişen besinlerin vitamin ve mineral değerini kaybettiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, uzman tavsiyesi...
Koronavirüs sürecinde hastalığa yakalanmamak ya da hafif atlatmak için beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği, son dönemlerde üzerinde sıklıkla durulan konular arasında yer alıyor. Pandemi koşullarına bağlı olarak kişilerde oluşan stres ve buna bağlı uyku düzeni ile duygusal durumun bozulması ise birçok kişinin sağlıksız beslenmesine neden olabiliyor. Bu...
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mutluluk hormonu salgılatıyor, uyku kalitesini artırıyor, dişleri güçlendiriyor, bazı kanser türlerinde koruyucu oluyor, sağlığımızın vazgeçilmezi D vitamininin sentezlenmesini sağlıyor. Merak ettiniz değil mi? Hem fiziksel hem ruhsal sağlığımız üzerinde son derece önemli işlevler üstlenen ‘güneş’ten bahsediyoruz. Ancak tüm bu güzelliklerinin yanı sıra güneş ışınlarına...
Aniden hayatımıza giren pandemi sebebi ile tüm dünya hiç beklenmedik bir şekilde içine kapandı. Bu olağanüstü durum pek çoğumuz için zorlu bir sürece dönüştü. Bu sıra dışı günler, aynı zamanda kendimizi eve kapadığımız, daha fazla yediğimiz, buna karşın daha az hareket ettiğimiz, depresyona ve kilolara meyilli olduğumuz...
