Etiket: Ferin Batman

Tüm öğünlerimizde protein kaynağı besinlere yer vermemiz gerektiğini düşünüyorum. Özellikle korono virüsünün baş gösterdiği şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına bu oldukça önemli. Meslek hayatım boyunca ofis ve online diyet danışanlarımın beslenme planlarını oluştururken diyet listelerinde gerek bitkisel gerekse de hayvansal protein...

Biz kadınlar güzellik konusunda araştırmaya, okumaya, yeni uygulamalar denemeye oldukça meraklıyız. Ben de cilt sağlığıma yaşamımın her döneminde gerekli özeni göstermeye dikkat etmişimdir. Online diyet ve ofis danışanlarımın diyet listelerini planlarken zayıflamayla uyumlu ve var ise hastalığına özgü programlar hazırlamanın yanı...

Ferin Batman Hilton İstanbul Bomonti'nin World Luxury Spa Awards ödüllü eforea SPA’sı ile Türkiye’de ‘Online Diyet’ sistemini ilk kez uygulayan Diyet ve Beslenme Uzmanı Ferin Batman’ın işbirliğiyle düzenlenen “eforea SPA X Ferin Batman” sağlıklı söyleşi serilerinin ikincisi, 11 Aralık Çarşamba günü gerçekleşti. Yeni...

Ferin Batman Bazen ne kadar başka şeyler düşünmeye çalışsanız da beyninizin çikolatayı çok hızlı bir şekilde geri düşündüğünü görürsünüz. Ancak içinizdeki şeker canavarını bastırmanın kolay yöntemleri var! Sizin için bu yazımda şeker ya da tatlı yeme isteğinizi azaltacak ipuçlarını bir araya getirdim. Bunları...